Вегетарианство: плюсы и минусы
Вегетарианство – чрезвычайно полезный для здоровья стиль питания. Потребление растительной пищи улучшает пищеварительные функции, состояние кожных покровов, укрепляет иммунитет. Но система питания без продуктов животного происхождения может и навредить организму, если применять ее неправильно. Поэтому ее следует придерживаться без фанатизма и радикализма.
Что дает вегетарианство и почему люди придерживаются такого питания
До сегодняшнего дня вегетарианство успело распространиться практически по всему земному шару, отчасти благодаря английским приверженцам направления. Это повлияло и на внешний облик планеты, поскольку мясоедение существенно изменяет культуру поведения людей, отношение к пище, здоровью, живым существам.
Многие люди становятся вегетарианцами для укрепления здоровья и купирования хронических заболеваний. Но большую роль в вопросе выбора питания может сыграть и этическая сторона.
Польза для здоровья
100%-ная польза растительного питания полностью не доказана. Но практика показывает, что отказ от мяса позволяет:
- быстро устранить острые воспалительные процессы;
- купировать и иногда полностью вылечить хронические заболевания различных систем организма;
- укрепить иммунитет;
- предотвратить сердечно-сосудистые заболевания;
- устранить и предотвратить высыпания на коже;
- устранить несколько видов аллергии;
- сохранить пищеварительную систему в здоровом состоянии на длительный период времени.
Медицинская статистика показывает, что сердечно-сосудистые поражения чаще всего возникают на фоне потребления большого количества животных жиров. Их добавляют в пищу в виде сливочного масла и сала на производстве и в домашних условиях. Вегетарианцы решают вопрос необходимости потребления липидов проще, добавляя в еду только растительные масла. Они более избирательно подходят к покупке продуктов, даже если потребляют молочную продукцию.
Мясные блюда способны оказать существенный вред пищеварительной системе. Мышечные ткани, которые мясоед потребляет в пищу, перевариваются очень долго и накапливают в организме токсины. От этого повышается нагрузка на желудок, поджелудочную железу, кишечник и печень, а весь организм страдает от интоксикации. Если заменить тяжелые белки мяса и животные жиры на растительные волокна и полиненасыщенные липиды, уровень холестерина понизится, печень начнет работать лучше.
Все плюсы такого вегетарианства проявляются не сразу. Но при переходе на новую диету человек уже спустя одну-две недели ощущает прилив сил и улучшение работы желудочно-кишечного тракта.
Польза для экономики
Для выращивания мяса свиней, птиц, коров и других животных используется огромное количество ресурсов:
- территории для пастбищ;
- овощи, злаковые культуры, трава;
- кислород, вода.
Пастбища занимают огромные территории, а этот вопрос сегодня стоит очень остро. Сложно на сегодняшний день решить и проблему голодающих городов и стран. Если заменить пастбища на территории для выращивания овощей, злаков и зелени для людей, пищи станет гораздо больше. С ее помощью удастся накормить практически весь мир и ресурсы будут постоянно пополняться. В атмосферу прекратят поступать вредные выбросы продуктов жизнедеятельности животных, уменьшится парниковый эффект, снизится вероятность глобального потепления. Сегодня это понимают не только веган, но и вегетарианец, которые постепенно переходят на такой стиль составления меню, полностью исключая животную пищу.
Этическая сторона вопроса
Многие считают, что, став вегетарианцем, нельзя спасти животных от умерщвления, поскольку полки магазинов уже заполнены мясом. Но утверждение не совсем верно и ответ на вопрос сохранения жизни более глубок. Статистика показывает, что массовое уменьшение потребления мяса снижает спрос на мясную продукцию, а значит уменьшается и производство. Плюсы вегетарианства здесь следует рассматривать глобально.
Польза вегетарианской пищи для женщин
Неудобная одежда, вредные косметические и косметологические процедуры часто становятся причинами возникновения заболеваний кожи, вен и сосудов, мышц. На фоне этого страдают и волосы. Изнуряющие нагрузки в зале и нездоровые диеты способствуют повышению привлекательности, но наносят удар по здоровью и детородным функциям. Сократить проблемы и улучшить качество жизни также нередко помогает вегетарианство и растительная диета, которой придерживаются убежденные веганы.
Негативные стороны системы питания
Нельзя недооценивать вегетарианство, плюсы и минусы которого обсуждаются и по сей день. Но не следует забывать и о возможном вреде такого рациона. Основные минусы вегетарианства:
- Недостаток белков. Для вегетарианцев получить ежедневную норму протеинов нетрудно, поскольку они потребляют животный белок из молока и кисломолочной продукции. Веганы же нередко страдают от его дефицита. Им приходится искать протеин в растительной пище, употребляя бобовые культуры и зерно.
- Недостаток разнообразия в рационе. Большая часть веганских блюд довольно сложны в приготовлении, поэтому большинство приверженцев готовят простую, но неразнообразную пищу.
- Сложности с балансом питательных веществ и витаминов. Когда человек питается стандартным набором продуктов, в организм все необходимое поступает равномерно. Ограничения в трапезе могут повлечь и дисбаланс пищевых компонентов.
Сложней всего приходится людям, которые любят мясо и мясные полуфабрикаты. Им трудно отказаться от любимых блюд, из-за чего возможно нарушение психического и эмоционального равновесия. Но этот вопрос решается компенсацией соевых и глютеновых заменителей, веганских колбас. Молочные и кисломолочные блюда заменяются растительными. Минусы вегетарианства практически ограничиваются перечисленными аргументами.
Вегетарианство, плюсы и минусы которого до сих пор обсуждаются, зародилось давно. Оно уже доказало на практике свою пользу для культуры и здоровья человека, а также внешнего облика планеты. Но вопрос перехода необходимо решать правильно, чтобы не навредить своему организму.
И все же – как быть с вегетарианством? Американская диетологическая ассоциация утверждает следующее: «При условии дополнительного приема витаминов и минеральных веществ вегетарианство является одним из путей профилактики атеросклероза, гипертонической болезни, некоторых форм рака, диабета и других заболеваний, несмотря на невысокую биологическую ценность белка строго вегетарианских рационов».
Доброго времени суток!
Предлагаем рассылку ваших коммерческих предложений по формам-контактов сайтов организаций Российской Федерации и СНГ.
Предлагаем рассылку ваших предложений через контактные-формы сайтов фирм по всем доменным зонам мира на всех языках.
http://kontakt-forma.cn/
Письмо приходит на контактный адрес электронной почты предприятия.
Тест:
10000 сообщений по РФ на ваш адрес электронной почты – 1000 руб.
десять тысяч сообщений по зарубежным зонам на ваш почтовый ящик – 20 долларов.
От вас требуется почтовый ящик, заголовок и текст письма.
Организации и Предприятия России – 3012045 предприятий – 3500 руб за 1 миллион.
Москва и Московская обл. 627545 предприятий – 5000 рублей.
Санкт-Петербург и Ленинградская обл. 374471 организаций – 5000 рублей.
Новые организации Российской Федерации зарегистрированные в 2016-2018 году – 5000 рублей.
Украина 605745 доменных имён – 5000 руб.
Все русскоговорящие страны минус Россия 15 стран 1722657 доменных имён – 10000 рублей.
Вся Europe 44 страны 60726150 сайтов – 60000 руб.
Весь Европейский союз 28 стран 56752547 доменов- 55000 руб.
Вся Азия 48 стран 14662004 сайтов – 15000 рублей.
Вся Африка 50 стран 1594390 доменов – 10000 руб.
Вся Северная и Центральная Америка 35 стран 7441637 доменов – 15000 рублей.
Вся Южная Америка 14 стран 5826884 сайтов – 10000 руб.
Рассылки по движкам сайтов:
Amiro 2294 sites 1000 руб.
Битрикс 175513 sites 3000 руб.
Concrete5 49721 sites 2000 руб.
Контенидо 7769 sites 1000 руб.
Кубекарт 1562 sites 1000 руб.
Datalife Engine 29220 sites 2000 руб.
Discuz 70252 sites 2000 руб.
Dotnetnuke 31114 sites 2000 руб.
Друпал 802121 sites 5000 руб.
Хост ЦМС 6342 sites 1000 руб.
Инстант CMS 4936 sites 1000 руб.
Инвизион Повер Боард 510 sites 1000 руб.
Джумла 1906994 sites 10000 руб.
Лайфрей 5937 sites 1000 руб.
Маджента 269488 sites 3000 руб.
MODx 67023 sites 2000 руб.
Мувэбл Тайп 13523 sites 2000 руб.
НетКэт 6936 sites 1000 руб.
NopCommerce 5313 sites 1000 руб.
OpenCart 321057 sites 3000 руб.
osCommerce 65468 sites 2000 руб.
phpBB 3582 sites 1000 руб.
Престашоп 92949 sites 2000 руб.
Shopify 365755 sites 3000 руб.
Симпла 8963 sites 1000 руб.
Sitefinity 4883 sites 1000 руб.
TYPO3 227167 sites 3000 руб.
ЮМИ CMS 15943 sites 2000 руб.
Вблютин 154677 sites 3000 руб.
Викс 2305768 sites 10000 руб.
Wordpress 14467405 sites 20000 руб.
Вукомерц 2097367 sites 10000 руб.
Выборки по отраслям и сферам деятельности России:
B2B uslugi, Автомобили, Avtoservis, Auto products, Bezopasnost, Biznes, Kompyutery i internet, Красота, Culture and art, Medicina i Farmacevtika, Mesta i topograficheskie obekty,Nauka i obrazovanie, Obrazovanie, Общепит, Society, Recreation and tourism, Продукты, Production and supply, Industrial goods, Razvlecheniya, Реклама и полиграфия, Ремонт стройка, Family children pets, Specmagaziny, Sport, Справочно-информационные системы, Media, Строительство и недвижимость, Телекоммуникации и связь, Tovary dlya doma i dachi, Transport i perevozki, Services
Выборки по городам и областям России:
г.Абакан и Республика Хакасия, Anadyr i CHukotskij avtonomnyj okrug, Arkhangelsk and the Arkhangelsk region, г.Астрахань и Астраханская область, г.Барнаул и Алтайский край, г.Белгород и Белгородская область, Birobidzhan i Evrejskij avtonomnyj okrug, Blagoveshchensk i Amurskaya oblast, Bryansk and Bryansk region, г.Великий Новгород и Новгородская область, Vladivostok i Primorskij kraj, Vladikavkaz i Respublika Severnaya Osetiya, Vladimir i Vladimirskaya oblast, Volgograd and Volgograd region, Vologda and Vologda region, Voronezh and Voronezh region, Gorno-Altaisk and the Altai Republic, г.Грозный и Чеченская Республика, Ekaterinburg i Sverdlovskaya oblast, Ivanovo and Ivanovo region, г.Ижевск и Республика Удмуртия, Joshkar-Ola i Respublika Marij EHl, Irkutsk and Irkutsk region, Kazan i Respublika Tatarstan, Kaliningrad i Kaliningradskaya oblast, Kaluga i Kaluzhskaya oblast, г.Кемерово и Кемеровская область, Kirov i Kirovskaya oblast, Kostroma i Kostromskaya oblast, Krasnodar i Krasnodarskij kraj, г.Красноярск и Красноярский край, Kurgan and Kurgan region, Kursk i Kurskaya oblast, г.Кызыл и Республика Тыва, Lipetsk and Lipetsk region, Magadan and Magadan region, Magas and the Republic of Ingushetia, г.Майкоп и Республика Адыгея, Makhachkala and the Republic of Dagestan, Moscow and Moscow region, г.Мурманск и Мурманская область, Nalchik and the Republic of Kabardino-Balkaria, Naryan-Mar and Nenets Autonomous Region, г.Нижний Новгород и Нижегородская область, Novosibirsk and Novosibirsk region, г.Омск и Омская область, г.Орел и Орловская область, Orenburg and Orenburg region, Penza i Penzenskaya oblast, г.Пермь и Пермский край, Petrozavodsk i Respublika Kareliya, Petropavlovsk-Kamchatskij i Kamchatskij kraj, Pskov and Pskov region, Rostov-on-Don and Rostov Region, г.Рязань и Рязанская область, г.Салехард и Ямало-Ненецкий автономный округ, Samara i Samarskaya oblast, St. Petersburg and Leningrad region, Saransk and the Republic of Mordovia, г.Саратов и Саратовская область, г.Смоленск и Смоленская область, Stavropol i Stavropolskij kraj, Syktyvkar i Respublika Komi, Tambov and Tambov region, г.Тверь и Тверская область, Tomsk and Tomsk region, Tula i Tulskaya oblast, г.Тюмень и Тюменская область, Ulan-Ude and the Republic of Buryatia, Ulyanovsk i Ulyanovskaya oblast, Ufa and the Republic of Bashkortostan, г.Хабаровск и Хабаровский край, г.Ханты-Мансийск и Ханты-Мансийский автономный округ, Cheboksary and Chuvash Republic, г.Челябинск и Челябинская область, CHerkessk i Respublika Karachaevo-CHerkessiya, г.Чита и Забайкальский край, EHlista i Respublika Kalmykiya, Yuzhno-Sakhalinsk and Sakhalin Region, г.Якутск и Республика Саха, YAroslavl i YAroslavskaya oblast
Базы для рассылок:
Организации и Предприятия из сервисов Yandex и Гугл карт собранные по ОКАТО: 966 городов, 42187/108072 крупных/мелких населённых пунктов Российской Федерации.
Предприятия России из: Ypag, Дубль Гис, Рос-биз, Актинфо, Алинформ, Btk-online,Бигфоунбук, MBTG, Где то место, Гдебиз, Е-адрес, B2B-russia, Zakazrf, Sam5, Foliant, Ярмэп, Topplan, Тел09, Spravochnik-09, EGTS, СПР, Интервеб.спб, Moscowfirma, EGRUL, Data.mos, Мосгид, Msk.spravker и другие.
Базы WHOIS доменов всех стран мира.
Вы можете приобрести наши базы отдельно от рассылки по запросу.
P.S.
Пожалуйста не отвечайте на это предложение со своего ящика электронной почты, так как оно создано автоматически и не дойдёт до нас!
Используйте для связи контакт-форму рассылка по формам обратной связи
Posso Acquistare Kamagra [url=http://howtogetvia.com]viagra[/url] Priligy Caracteristicas Difference Entre Cialis Et Viagra [url=http://sildenaf75.com]viagra prescription[/url] Priligy Pt Cytotec5mg Cialis Ohne Rezept Buy Now Provera In Internet Secure Ordering Store Cheap Sildenafil A Buon Mercato 120 Mg [url=http://rxbill7.com]order cialis online[/url] Priligy Se Vende En Argentina Como Comprar Cialis Discretamente Cephalexin For Dogs Side Effects Canadian Retailers Of Metformin Viagra Available In India Toradol Over Night [url=http://realviaonline.com]generic cialis overnight delivery[/url] Sildenafil rique
Cephalexin Interaction With Acohole [url=http://cialtadalaff.com]cialis canada[/url] Propecia Risks Cialis Professional Pay By Paypal Venta Cialis Marca [url=http://rxbill7.com]cialis 40 mg[/url] Brand Cialis No Prescription Anadian Companies Selling Ciailis Cipro Discount Card Propecia Bewertung Cialis 5mg Best Price Canada [url=http://cial40mg.com]buy generic cialis[/url] Dutasteride Australia Zithromax For Pneumonia [url=http://buysildenaf.com]generic viagra[/url] On Line Clobetasol Actoplus [url=http://adrugo.com]cialis overnight shipping from usa[/url] Cialis Costo Farmacia Farmaci Contenenti Dapoxetina Buy Zithromax Online No Prescription Fast Delivery Generic Propecia Propecia Canadian Pha [url=http://elc4sa.com]generic viagra[/url] Get Tadalis Sx Soft No Rx Brand Viagra Orlist Pills Buy 60mg
Canada Pharmicy [url=http://buyoxys.com]vardenafil bestellen[/url] Where To Buy Secure Fluoxetine Medicine Viagra Acidez Estomacal Comprar Priligy Online Espana Ingredients Cephalexin [url=http://boijoy.com]prix levitra 10 acheter[/url] Cialis Oferta Cialis Drug Shops Interaction Norvasc Amoxicillin [url=http://gemeds.com]duroval kamagra[/url] Cephalexin And Metformin Propecia Laboratorios Vardenafil Side Effects Tablet Lasix [url=http://sildenaf100mg.com]viagra[/url] Buy Zithromax Suspension Buy Viagra Mastercard Via Medic
Здравствуйте!
Рассылка ваших коммерческих предложений по формам-контактов сайтов организаций России.
Рассылка по формам обратной связи сайтов фирм по всем странам мира на всех языках.
http://kontakt-forma.cn/
Коммерческое предложение приходит на контактный емаил предприятия.
Тест:
десять тысяч сообщений по РФ на ваш адрес электронной почты – тысяча рублей.
10000 сообщений по зарубежным зонам на ваш электронный ящик – 20 долларов.
От вас требуется адрес электронной почты, заголовок и текст письма.
Предприятия Российской Федерации – 3012045 предприятий – 3500 рублей за 1 миллион.
Москва и область 627545 предприятий – 5000 рублей.
Санкт-Петербург и Ленинградская область 374471 предприятий – 5000 руб.
Новые организации России зарегистрированные в 2016-2018 году – 5000 руб.
Новые сайты России, зарегистрированные 24-48 часов назад (Цикл из 15 рассылок в течение месяца). – 15000 рублей.
Украина 605745 сайтов – 5000 рублей.
Все русскоговорящие страны минус Россия 15 стран 1722657 сайтов – 10000 руб.
Вся Europe 44 страны 60726150 сайтов – 60000 руб.
Весь European Union 28 стран 56752547 сайтов- 55000 руб.
Вся Азия 48 стран 14662004 доменных имён – 15000 руб.
Вся Африка 50 стран 1594390 доменных имён – 10000 руб.
Вся Центральная и Северная America 35 стран 7441637 доменов – 15000 руб.
Вся Южная America 14 стран 5826884 доменов – 10000 руб.
Новые сайты со всего мира зарегистрированные 24-48 часов назад (Цикл из 15 рассылок в течение месяца). – 30000 руб.
Рассылки по CMS:
Амиро 2294 sites 1000 руб.
Bitrix 175513 sites 3000 руб.
Concrete5 49721 sites 2000 руб.
Контенидо 7769 sites 1000 руб.
CubeCart 1562 sites 1000 руб.
ДЛЕ 29220 sites 2000 руб.
Дискуз 70252 sites 2000 руб.
Dotnetnuke 31114 sites 2000 руб.
Drupal 802121 sites 5000 руб.
Хост ЦМС 6342 sites 1000 руб.
Инстант CMS 4936 sites 1000 руб.
Invision Power Board 510 sites 1000 руб.
Joomla 1906994 sites 10000 руб.
Лайфрей 5937 sites 1000 руб.
Маджента 269488 sites 3000 руб.
Мод икс 67023 sites 2000 руб.
Мувэбл Тайп 13523 sites 2000 руб.
NetCat 6936 sites 1000 руб.
NopCommerce 5313 sites 1000 руб.
ОпенКарт 321057 sites 3000 руб.
osCommerce 65468 sites 2000 руб.
phpBB 3582 sites 1000 руб.
Престашоп 92949 sites 2000 руб.
Шопифи 365755 sites 3000 руб.
Симпла 8963 sites 1000 руб.
Sitefinity 4883 sites 1000 руб.
Тайпо3 227167 sites 3000 руб.
ЮМИ CMS 15943 sites 2000 руб.
vBulletin 154677 sites 3000 руб.
Викс 2305768 sites 10000 руб.
Вордпресс 14467405 sites 20000 руб.
WooCommerce 2097367 sites 10000 руб.
Выборки по сферам деятельности РФ:
B2B услуги, Автомобили, Автосервис, Avtotovary, Bezopasnost, Бизнес, Computers and Internet, Красота, Kultura i iskusstvo, Медицина и Фармацевтика, Places and topographic objects,Science and education, Obrazovanie, Obshchepit, Obshchestvo, Recreation and tourism, Produkty, Proizvodstvo i postavki, Промышленные товары, Razvlecheniya, Advertising and printing, Repair building, Family children pets, Special stores, Sport, Справочно-информационные системы, Media, Stroitelstvo i nedvizhimost, Telekommunikacii i svyaz, Home and garden, Транспорт и перевозки, Uslugi
Выборки по городам и областям Российской Федерации:
Abakan and the Republic of Khakassia, г.Анадырь и Чукотский автономный округ, Arkhangelsk and the Arkhangelsk region, г.Астрахань и Астраханская область, Barnaul and Altai Territory, Belgorod and Belgorod region, г.Биробиджан и Еврейский автономный округ, Blagoveshensk and Amur region, Bryansk i Bryanskaya oblast, Velikij Novgorod i Novgorodskaya oblast, Vladivostok i Primorskij kraj, Vladikavkaz and the Republic of North Ossetia, г.Владимир и Владимирская область, Volgograd i Volgogradskaya oblast, г.Вологда и Вологодская область, Voronezh and Voronezh region, Gorno-Altajsk i Respublika Altaj, г.Грозный и Чеченская Республика, г.Екатеринбург и Свердловская область, Ivanovo and Ivanovo region, Izhevsk and the Republic of Udmurtia, Joshkar-Ola i Respublika Marij EHl, Irkutsk and Irkutsk region, Kazan and Republic of Tatarstan, Kaliningrad and Kaliningrad region, Kaluga i Kaluzhskaya oblast, г.Кемерово и Кемеровская область, г.Киров и Кировская область, Kostroma and Kostroma region, Krasnodar i Krasnodarskij kraj, Krasnoyarsk and Krasnoyarsk Territory, Kurgan and Kurgan region, г.Курск и Курская область, Kyzyl and Tyva Republic, Lipetsk and Lipetsk region, Magadan i Magadanskaya oblast, г.Магас и Республика Ингушетия, Majkop i Respublika Adygeya, Makhachkala and the Republic of Dagestan, Moscow and Moscow region, г.Мурманск и Мурманская область, Nalchik i Respublika Kabardino-Balkariya, г.Нарьян-Мар и Ненецкий автономный округ, Nizhnij Novgorod i Nizhegorodskaya oblast, Novosibirsk and Novosibirsk region, Omsk i Omskaya oblast, г.Орел и Орловская область, г.Оренбург и Оренбургская область, Penza and Penza region, Perm and Perm Territory, Petrozavodsk i Respublika Kareliya, Petropavlovsk-Kamchatsky and Kamchatsky Krai, Pskov i Pskovskaya oblast, г.Ростов-На-Дону и Ростовская область, Ryazan i Ryazanskaya oblast, Salekhard and Yamalo-Nenets Autonomous District, Samara and Samara region, г.Санкт-Петербург и Ленинградская область, Saransk and the Republic of Mordovia, Saratov and Saratov region, Smolensk i Smolenskaya oblast, Stavropol and Stavropol Territory, Syktyvkar i Respublika Komi, г.Тамбов и Тамбовская область, Tver i Tverskaya oblast, Tomsk and Tomsk region, Tula i Tulskaya oblast, Tyumen and Tyumen region, Ulan-Ude and the Republic of Buryatia, г.Ульяновск и Ульяновская область, Ufa and the Republic of Bashkortostan, Khabarovsk and Khabarovsk Territory, Hanty-Mansijsk i Hanty-Mansijskij avtonomnyj okrug, CHeboksary i CHuvashskaya Respublika, Chelyabinsk and Chelyabinsk region, Cherkessk and the Republic of Karachay-Cherkessia, Chita and Zabaykalsky Krai, г.Элиста и Республика Калмыкия, г.Южно-Сахалинск и Сахалинская область, YAkutsk i Respublika Saha, YAroslavl i YAroslavskaya oblast
Наши базы:
Организации и Предприятия из сервисов Yandex и Google карт собранные по Общероссийскому классификатору объектов административно-территориального деления: 966 городов, 42187/108072 крупных/мелких населённых пунктов России.
Предприятия и организации РФ из: Yell, 2Гис, Ros-bis, Актинфо, Алинформ, Бтк-онлайн,Bigphonebook, MBTG, Gdetomesto, Gdebiz, Евро-адрес, Б2Б Россия, Заказ РФ, Sam5, Фолиант, Yarmap, Топплан, Тел09, Spravochnik-09, EGTS, SPR, Интервеб.спб, Московфирма, EGRUL, Data.mos, Mosgid, Msk.spravker и другие.
Базы WHOIS доменных имён всех стран мира.
Вы можете приобрести наши базы отдельно от рассылки по запросу.
P/S
Пжл. не отвечайте на это предложение со своего электронного ящика, так как оно создано в автоматическом режиме и никуда не дойдёт!
Используйте для связи контакт-форму [url=http://kontakt-forma.cn/]рассылка по формам контактов[/url]