Вегетарианство: плюсы и минусы
Вегетарианство – чрезвычайно полезный для здоровья стиль питания. Потребление растительной пищи улучшает пищеварительные функции, состояние кожных покровов, укрепляет иммунитет. Но система питания без продуктов животного происхождения может и навредить организму, если применять ее неправильно. Поэтому ее следует придерживаться без фанатизма и радикализма.
Что дает вегетарианство и почему люди придерживаются такого питания
До сегодняшнего дня вегетарианство успело распространиться практически по всему земному шару, отчасти благодаря английским приверженцам направления. Это повлияло и на внешний облик планеты, поскольку мясоедение существенно изменяет культуру поведения людей, отношение к пище, здоровью, живым существам.
Многие люди становятся вегетарианцами для укрепления здоровья и купирования хронических заболеваний. Но большую роль в вопросе выбора питания может сыграть и этическая сторона.
Польза для здоровья
100%-ная польза растительного питания полностью не доказана. Но практика показывает, что отказ от мяса позволяет:
- быстро устранить острые воспалительные процессы;
- купировать и иногда полностью вылечить хронические заболевания различных систем организма;
- укрепить иммунитет;
- предотвратить сердечно-сосудистые заболевания;
- устранить и предотвратить высыпания на коже;
- устранить несколько видов аллергии;
- сохранить пищеварительную систему в здоровом состоянии на длительный период времени.
Медицинская статистика показывает, что сердечно-сосудистые поражения чаще всего возникают на фоне потребления большого количества животных жиров. Их добавляют в пищу в виде сливочного масла и сала на производстве и в домашних условиях. Вегетарианцы решают вопрос необходимости потребления липидов проще, добавляя в еду только растительные масла. Они более избирательно подходят к покупке продуктов, даже если потребляют молочную продукцию.
Мясные блюда способны оказать существенный вред пищеварительной системе. Мышечные ткани, которые мясоед потребляет в пищу, перевариваются очень долго и накапливают в организме токсины. От этого повышается нагрузка на желудок, поджелудочную железу, кишечник и печень, а весь организм страдает от интоксикации. Если заменить тяжелые белки мяса и животные жиры на растительные волокна и полиненасыщенные липиды, уровень холестерина понизится, печень начнет работать лучше.
Все плюсы такого вегетарианства проявляются не сразу. Но при переходе на новую диету человек уже спустя одну-две недели ощущает прилив сил и улучшение работы желудочно-кишечного тракта.
Польза для экономики
Для выращивания мяса свиней, птиц, коров и других животных используется огромное количество ресурсов:
- территории для пастбищ;
- овощи, злаковые культуры, трава;
- кислород, вода.
Пастбища занимают огромные территории, а этот вопрос сегодня стоит очень остро. Сложно на сегодняшний день решить и проблему голодающих городов и стран. Если заменить пастбища на территории для выращивания овощей, злаков и зелени для людей, пищи станет гораздо больше. С ее помощью удастся накормить практически весь мир и ресурсы будут постоянно пополняться. В атмосферу прекратят поступать вредные выбросы продуктов жизнедеятельности животных, уменьшится парниковый эффект, снизится вероятность глобального потепления. Сегодня это понимают не только веган, но и вегетарианец, которые постепенно переходят на такой стиль составления меню, полностью исключая животную пищу.
Этическая сторона вопроса
Многие считают, что, став вегетарианцем, нельзя спасти животных от умерщвления, поскольку полки магазинов уже заполнены мясом. Но утверждение не совсем верно и ответ на вопрос сохранения жизни более глубок. Статистика показывает, что массовое уменьшение потребления мяса снижает спрос на мясную продукцию, а значит уменьшается и производство. Плюсы вегетарианства здесь следует рассматривать глобально.
Польза вегетарианской пищи для женщин
Неудобная одежда, вредные косметические и косметологические процедуры часто становятся причинами возникновения заболеваний кожи, вен и сосудов, мышц. На фоне этого страдают и волосы. Изнуряющие нагрузки в зале и нездоровые диеты способствуют повышению привлекательности, но наносят удар по здоровью и детородным функциям. Сократить проблемы и улучшить качество жизни также нередко помогает вегетарианство и растительная диета, которой придерживаются убежденные веганы.
Негативные стороны системы питания
Нельзя недооценивать вегетарианство, плюсы и минусы которого обсуждаются и по сей день. Но не следует забывать и о возможном вреде такого рациона. Основные минусы вегетарианства:
- Недостаток белков. Для вегетарианцев получить ежедневную норму протеинов нетрудно, поскольку они потребляют животный белок из молока и кисломолочной продукции. Веганы же нередко страдают от его дефицита. Им приходится искать протеин в растительной пище, употребляя бобовые культуры и зерно.
- Недостаток разнообразия в рационе. Большая часть веганских блюд довольно сложны в приготовлении, поэтому большинство приверженцев готовят простую, но неразнообразную пищу.
- Сложности с балансом питательных веществ и витаминов. Когда человек питается стандартным набором продуктов, в организм все необходимое поступает равномерно. Ограничения в трапезе могут повлечь и дисбаланс пищевых компонентов.
Сложней всего приходится людям, которые любят мясо и мясные полуфабрикаты. Им трудно отказаться от любимых блюд, из-за чего возможно нарушение психического и эмоционального равновесия. Но этот вопрос решается компенсацией соевых и глютеновых заменителей, веганских колбас. Молочные и кисломолочные блюда заменяются растительными. Минусы вегетарианства практически ограничиваются перечисленными аргументами.
Вегетарианство, плюсы и минусы которого до сих пор обсуждаются, зародилось давно. Оно уже доказало на практике свою пользу для культуры и здоровья человека, а также внешнего облика планеты. Но вопрос перехода необходимо решать правильно, чтобы не навредить своему организму.
И все же – как быть с вегетарианством? Американская диетологическая ассоциация утверждает следующее: «При условии дополнительного приема витаминов и минеральных веществ вегетарианство является одним из путей профилактики атеросклероза, гипертонической болезни, некоторых форм рака, диабета и других заболеваний, несмотря на невысокую биологическую ценность белка строго вегетарианских рационов».
Перезвоните пожалуйста по телефону 8 (499) 322-46-85 Евгения.
Казино Вулкан Бонусы – 30000 Руб Уже Ваши – Забрать Тут: http://Casino-Vulkan-Bonus.info
Здравствуйте!
Рассылаем через формы-контактов сайтов фирм России и СНГ.
Предлагаем рассылку ваших коммерческих предложений через контактные-формы сайтов фирм по всем странам мира на всех языках.
http://kontakt-forma.cn
Ваше письмо приходит на контактный адрес электронной почты предприятия.
Тест:
10000 сообщений по Российской Федерации на ваш электронный адрес – 1000 рублей.
10000 сообщений по зарубежным зонам на ваш адрес электронной почты – 20 долларов.
От вас требуется E-mail, заголовок и текст письма.
Предприятия и организации России – 3012045 организаций – 5000 рублей за 1млн.
Выборки по городам, отраслям и сферам деятельности по РФ и СНГ – от 3000-5000 руб.
Москва и Московская область 627545 организаций – 5000 руб.
Санкт-Петербург и Ленинградская область 374471 предприятий – 5000 руб.
Новые предприятия России зарегистрированные в 2016-2018 году – 5000 руб.
Украина 605745 сайтов – 5000 рублей.
Все русскоговорящие страны минусРоссийская Федерация 15 стран 1722657 сайтов – 10000 руб.
Вся Европа 44 страны 60726150 сайтов – 60000 руб.
Весь Европейский союз 28 стран 56752547 сайтов- 55000 руб.
Вся Азия 48 стран 14662004 доменных имён – 15000 рублей.
Вся Африка 50 стран 1594390 доменов – 10000 рублей.
Вся Северная и Центральная Америка 35 стран 7441637 доменов – 15000 руб.
Вся Южная Америка 14 стран 5826884 доменов – 10000 рублей.
Рассылки по CMS:
Amiro 2294 sites 1000 руб.
Bitrix 175513 sites 3000 руб.
Concrete5 49721 sites 2000 руб.
CONTENIDO 7769 sites 1000 руб.
CubeCart 1562 sites 1000 руб.
Datalife Engine 29220 sites 2000 руб.
Discuz 70252 sites 2000 руб.
Dotnetnuke 31114 sites 2000 руб.
Drupal 802121 sites 5000 руб.
HostCMS 6342 sites 1000 руб.
InstantCMS 4936 sites 1000 руб.
Invision Power Board 510 sites 1000 руб.
Joomla 1906994 sites 10000 руб.
Liferay 5937 sites 1000 руб.
Magento 269488 sites 3000 руб.
MODx 67023 sites 2000 руб.
Movable Type 13523 sites 2000 руб.
NetCat 6936 sites 1000 руб.
NopCommerce 5313 sites 1000 руб.
OpenCart 321057 sites 3000 руб.
osCommerce 65468 sites 2000 руб.
phpBB 3582 sites 1000 руб.
Prestashop 92949 sites 2000 руб.
Shopify 365755 sites 3000 руб.
Simpla 8963 sites 1000 руб.
Sitefinity 4883 sites 1000 руб.
TYPO3 227167 sites 3000 руб.
UMI.CMS 15943 sites 2000 руб.
vBulletin 154677 sites 3000 руб.
Wix 2305768 sites 10000 руб.
Wordpress 14467405 sites 20000 руб.
WooCommerce 2097367 sites 10000 руб.
Наши базы:
Организации и Предприятия из сервисов Яндекс и Google карт собранные по Общероссийскому классификатору объектов административно-территориального деления: 966 городов, 42187/108072 крупных/мелких населённых пунктов Российской Федерации.
Предприятия и организации Российской Федерации из: Ypag, 2GIS, Рос-биз, Актинфо, Алинформ, Btk-online,Bigphonebook, МБТГ, Где то место, Гдебиз, Е-адрес, B2B-russia, Zakazrf, Сам5, Фолиант, Yarmap, Topplan, Тел09, Справочник-09, EGTS, SPR, Interweb.spb, Московфирма, EGRUL, Data.mos, Mosgid, Мск.справкер и др.
Базы ВОЙС сайтов всех стран мира.
Вы можете приобрести наши базы отдельно от рассылки по запросу.
P/S
Пожалуйста не отвечайте на это сообщение со своего ящика электронной почты, так как оно создано автоматически и не дойдёт до нас!
Используйте для связи контакт-форму с сайта http://kontakt-forma.cn
ООО “АНКОМ” рада предложить Вам свою продукцию.
Наша компания занимается производством и реализацией комплектующих и расходных материалов для ремонта и содержания в технически исправном состоянии автомобилей специального назначения марки ГАЗ-3307, ГАЗ-3308, ГАЗ-3309 САЗ-3507, КО-440, КО-440-2, и их модификации, самосвалы, мусоровозы, водовозы, ассенизаторы, бензовозы, вакуумные машины с 4-х и 5-ти ступенчатой коробкой передач. Ремкомплект предназначен для ремонта коробки отбора мощности.
Основное производство это:
– [url=http://ancomprom.ru/Remkomplekty-KOM.html]Ремкомплекты КОМ[/url]
– [url=http://ancomprom.ru/Shesterni.html]Шестерни[/url]
– [url=http://ancomprom.ru/Kryshka-KOM.html]Крышки КОМ[/url]
– [url=http://ancomprom.ru/Valy.html]Валы[/url]
Всегда в наличии:
[url=http://ancomprom.ru/Shesternya-veduschaya-KOM-53-odinarnaya-samosval-vodovoz-benzovoz.html]Шестерня ведущая КОМ 53 одинарная (самосвал, водовоз, бензовоз)[/url]
При изготовлении комплектующих мы учитываем сферу применения будущей детали, подбираем соответствующий вид термообработки. Как на финальном этапе, так и во время изготовления, производится строгий контроль качества и точности.
Мы будем рады сотрудничеству с Вами!
[url=http://ancomprom.ru]ancomprom.ru[/url]
Добрый день!
Помощь в получении физическим лицам и сотрудникам организаций карточек metro в сеть супермаркетов “Метро Кэш энд Керри”.
http://купить-карту-метро.рф
Официально по юридическому договору оформим на частных лиц и сотрудников фирм карты клиента metro в сеть магазинов Metro CASH and CARRY: карточка метро с вашим фото (делается при вас в самом магазине METRO Cash & Carry) , с личным номером, кодом, со специальной магнитной полосой, названием фирмы, от которой вы будете нами зарегистрированы и оформлены.
Вы можете проводить с собой двух человек.
Карточки метро оформляются: на граждан РФ и иностранных граждан.
Оформление производится без предоплаты, то есть вначале мы регистрируем вас, вы получаете карточки metro, потом оплачиваете.
Оплата производится в течение одного рабочего дня после оформления, немецкие магазины “Метро” работают круглосуточно.
Для оказания этой услуги мы находим организации, у которых есть свободные места в этих тц, и заключаем с ними соответствующие договора, по которым предприятия обязуются предоставить вам право пользоваться их местами в этих гипермаркетах.
Регистрация производятся во всех немецких гипермаркетах МЕТРО.
Получив карты метро в одном из супермаркетов Metro cash&Carry вы можете ею пользоваться в любых других магазинах этой сети магазинов МETRO Cash and Cаrry в России и за границей.
ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ОТВЕЧАЙТЕ НА ЭТО ПИСЬМО, ДЛЯ ЗАКАЗА КАРТ-КЛИЕНТА ИСПОЛЬЗУЙТЕ контакт-форму с сайта купить-карту-метро.рф
ВАШ ЗАКАЗ БУДЕТ ПРИНЯТ И ОБРАБОТАН В ТЕЧЕНИЕ РАБОЧЕГО ДНЯ.
ИСПОЛНЕНИЕ ЗАКАЗА 2-3 РАБОЧИХ ДНЯ.
ПОЛУЧЕНИЕ В 50 ГОРОДАХ И РЕГИОНАХ РОССИИ:
Adugeja, Arkhangelsk, Астрахань, Барнаул, Brjansk, Belgorod, Vladimir, Volgograd, Volzhsky, Vologda, Воронеж, Воронежская область, Екатеринбург, Иваново, Izhevsk, Irkytsk, Kazan, Kaliningrad, Калуга, Кемерово, Киров, Kopeysk, Краснодар, Krasnoyarsk, Курск, Липецк, Магнитогорск, Москва, In city the Moscow region, Набережные Челны, Nijnii Novgorod, Nijnii Tagil, Novokuznetsk, Novorossiisk, Новосибирск, Омск, Orenbyrg, Орёл, Пенза, Perm, Pyatigorsk, Ростов-на-Дону, Rjazan, Самара, St. Petersburg, Саратов, Serpyxov, Smolensk, Ставрополь, Sterlitamak, Syrgyt, Tver, Тольятти, Томск, Tula, Тюмень, Ульяновск, Yfa, Cheboksary, Челябинск, Ярославль, Sevastopol, Симферополь.
Перезвоните пожалуйста по телефону 8 (499) 322-46-85 , Валерий.
Good day! There is nice offers – the excellent collection of world’s top slots, roulette and blackjack games http://bit.ly/2J8Jg5N
Добрый день!
Предлагаем отправку ваших коммерческих предложений через контакт-формы сайтов фирм Российской Федерации и СНГ.
Отправим ваши предложения по формам обратной связи сайтов предприятий по всем странам и доменным зонам мира на всех языках.
http://kontakt-forma.cn
Ваше предложение приходит на контактный адрес электронной почты фирмы.
Тест:
десять тысяч сообщений по Российской Федерации на ваш почтовый ящик – 1000 рублей.
десять тысяч сообщений по зарубежным зонам на ваш E-mail – двадцать долларов.
От вас требуется почтовый ящик, заголовок и текст письма.
Организации России – 3012045 предприятий – 5000 руб за миллион.
Москва и область 627545 предприятий – 5000 руб.
Санкт-Петербург и область 374471 предприятий – 5000 рублей.
Новые предприятия России зарегистрированные в 2016-2018 году – 5000 рублей.
Україна 605745 сайтов – 5000 руб.
Все русскоговорящие страны минус Россия 15 стран 1722657 сайтов – 10000 рублей.
Вся Europe 44 страны 60726150 сайтов – 60000 руб.
Весь Европейский союз 28 стран 56752547 доменов- 55000 рублей.
Вся Азия 48 стран 14662004 доменов – 15000 руб.
Вся Африка 50 стран 1594390 доменов – 10000 рублей.
Вся Центральная и Северная Америка 35 стран 7441637 доменных имён – 15000 руб.
Вся Южная America 14 стран 5826884 доменных имён – 10000 рублей.
Рассылки по CMS:
Amiro 2294 sites 1000 руб.
Bitrix 175513 sites 3000 руб.
Конкретэ5 49721 sites 2000 руб.
Контенидо 7769 sites 1000 руб.
CubeCart 1562 sites 1000 руб.
Дата лайф Энджин 29220 sites 2000 руб.
Дискуз 70252 sites 2000 руб.
DNN 31114 sites 2000 руб.
Drupal 802121 sites 5000 руб.
Хост ЦМС 6342 sites 1000 руб.
Инстант CMS 4936 sites 1000 руб.
Инвизион Повер Боард 510 sites 1000 руб.
Joomla 1906994 sites 10000 руб.
Лайфрей 5937 sites 1000 руб.
Маджента 269488 sites 3000 руб.
Мод икс 67023 sites 2000 руб.
Мувэбл Тайп 13523 sites 2000 руб.
НетКэт 6936 sites 1000 руб.
НопКомерс 5313 sites 1000 руб.
ОпенКарт 321057 sites 3000 руб.
Open Source Commerce 65468 sites 2000 руб.
phpBB 3582 sites 1000 руб.
Prestashop 92949 sites 2000 руб.
Shopify 365755 sites 3000 руб.
Симпла 8963 sites 1000 руб.
Sitefinity 4883 sites 1000 руб.
TYPO3 227167 sites 3000 руб.
UMI.CMS 15943 sites 2000 руб.
vBulletin 154677 sites 3000 руб.
Викс 2305768 sites 10000 руб.
Wordpress 14467405 sites 20000 руб.
WooCommerce 2097367 sites 10000 руб.
Выборки по отраслям России:
B2B uslugi, Avtomobili, Автосервис, Avtotovary, Безопасность, Business, Компьютеры и интернет, Красота, Culture and art, Медицина и Фармацевтика, Places and topographic objects,Наука и образование, Obrazovanie, Obshchepit, Society, Otdyh i turizm, Products, Proizvodstvo i postavki, Промышленные товары, Entertainment, Реклама и полиграфия, Repair building, Семья дети домашние животные, Specmagaziny, Спорт, Reference Information Systems, Sredstva massovoj informacii, Construction and Real Estate, Telecommunications and communication, Tovary dlya doma i dachi, Transport and transportation, Services
Выборки по городам и областям России:
Abakan i Respublika Hakasiya, Anadyr i CHukotskij avtonomnyj okrug, Arhangelsk i Arhangelskaya oblast, Astrahan i Astrahanskaya oblast, г.Барнаул и Алтайский край, Belgorod and Belgorod region, Birobidzhan i Evrejskij avtonomnyj okrug, г.Благовещенск и Амурская область, Bryansk and Bryansk region, г.Великий Новгород и Новгородская область, Vladivostok and Primorsky Krai, Vladikavkaz and the Republic of North Ossetia, Vladimir and Vladimir region, Volgograd and Volgograd region, Vologda i Vologodskaya oblast, Voronezh i Voronezhskaya oblast, г.Горно-Алтайск и Республика Алтай, Groznyj i CHechenskaya Respublika, Ekaterinburg i Sverdlovskaya oblast, Ivanovo i Ivanovskaya oblast, г.Ижевск и Республика Удмуртия, Joshkar-Ola i Respublika Marij EHl, Irkutsk i Irkutskaya oblast, Kazan i Respublika Tatarstan, Kaliningrad and Kaliningrad region, г.Калуга и Калужская область, Kemerovo and Kemerovo region, Kirov and Kirov region, Kostroma and Kostroma region, г.Краснодар и Краснодарский край, Krasnoyarsk i Krasnoyarskij kraj, Kurgan and Kurgan region, Kursk i Kurskaya oblast, Kyzyl i Respublika Tyva, Lipeck i Lipeckaya oblast, г.Магадан и Магаданская область, Magas and the Republic of Ingushetia, г.Майкоп и Республика Адыгея, Mahachkala i Respublika Dagestan, Moskva i Moskovskaya oblast, Murmansk i Murmanskaya oblast, г.Нальчик и Республика Кабардино-Балкария, Naryan-Mar and Nenets Autonomous Region, Nizhny Novgorod and Nizhny Novgorod region, г.Новосибирск и Новосибирская область, Omsk and Omsk Region, Orel i Orlovskaya oblast, Orenburg and Orenburg region, Penza i Penzenskaya oblast, г.Пермь и Пермский край, Petrozavodsk and the Republic of Karelia, Petropavlovsk-Kamchatsky and Kamchatsky Krai, Pskov and Pskov region, Rostov-on-Don and Rostov Region, г.Рязань и Рязанская область, Salekhard i YAmalo-Neneckij avtonomnyj okrug, Samara and Samara region, St. Petersburg and Leningrad region, Saransk and the Republic of Mordovia, Saratov i Saratovskaya oblast, г.Смоленск и Смоленская область, г.Ставрополь и Ставропольский край, Syktyvkar i Respublika Komi, Tambov i Tambovskaya oblast, Tver i Tverskaya oblast, Tomsk and Tomsk region, Tula and Tula region, Tyumen and Tyumen region, Ulan-Udeh i Respublika Buryatiya, Ulyanovsk and Ulyanovsk region, Ufa and the Republic of Bashkortostan, Khabarovsk and Khabarovsk Territory, г.Ханты-Мансийск и Ханты-Мансийский автономный округ, CHeboksary i CHuvashskaya Respublika, CHelyabinsk i CHelyabinskaya oblast, Cherkessk and the Republic of Karachay-Cherkessia, Chita and Zabaykalsky Krai, EHlista i Respublika Kalmykiya, Yuzhno-Sakhalinsk and Sakhalin Region, YAkutsk i Respublika Saha, г.Ярославль и Ярославская область
Наши базы:
Организации и Предприятия из сервисов Яндекс и Google карт собранные по Общероссийскому классификатору объектов административно-территориального деления: 966 гор., 42187/108072 крупных/мелких населённых пунктов Российской Федерации.
Организации и Предприятия Российской Федерации из: Жёлтых страниц, 2Гис, Рос-биз, Actinfo, Алинформ, Бтк-онлайн,Бигфоунбук, MBTG, Где то место, Гдебиз, E-adres, Б2Б Россия, Zakazrf, Сам5, Фолиант, Yarmap, Topplan, Тел09, Справочник-09, ЕГТС, SPR, Интервеб.спб, Московфирма, EGRUL, Дата.мос, Мосгид, Msk.spravker и др.
Базы ВОЙС доменов всех стран мира.
Вы можете приобрести наши базы отдельно от рассылки по запросу.
P.S.
Пжл. не отвечайте на это коммерческое предложение со своего почтового ящика, так как оно создано в автоматическом режиме и никуда не дойдёт!
Используйте для связи контакт-форму с сайта http://kontakt-forma.cn
Перезвоните пожалуйста по телефону 8 (499) 653 79 80
, Олег.
Hello everyone!
I want to introduce you the list http://sexygirls.com/casino.php – TOP casino online for real money. View the list by clicking on http://sexygirls.com/casino.php – LINK .
=========================================================================
Приветик всем!
Хочу представить вам список http://sexsigirls.com/casino.php – ТОП казино онлайн на реальные деньги. Посмотреть список можно перейдя по http://sexsigirls.com/casino.php – ССЫЛКЕ.
Приветик всем!
Хочу представить вам список http://onebetbest.com/cas.php – ТОП казино онлайн на реальные деньги. Посмотреть список можно перейдя по http://onebetbest.com/cas.php – ССЫЛКЕ.
==========================================
Hello everyone!
I want to introduce you the list http://onebetbest.com/cas.php – TOP casino online for real money. View the list by clicking on http://onebetbest.com/cas.php – LINK .